I höst blir det yinyoga-workshops både i Falun och Västerås.

I Falun hålls workshopen i Yogahusets lokaler på Garvaregränd lördagen den 17 oktober, kl. 10-16, med lunchpaus 12.30-13.30.

I Västerås äger workshopen rum i Friskis och Svettis City-lokaler söndagen den 6 december, kl. 10-16, med lunchpaus 12.30-13.30.

Du kommer att få utföra yinyoga, samtidigt som du får teoretisk kunskap om yogaformen, under ledning av Elisabeth Kaufmann.

Du kommer att få handledning i utförandet av ett tjugotal yinyogapositioner. Medan du ligger eller sitter i positionerna (3-5 minuter per position), får du veta mer om olika aspekter av yinyoga:

-Vad är yinyoga och vad gör den för nytta?

-Vad skiljer yin- från yangyoga?

- Hur utvecklar yinyogan dina färdigheter i mindfulness?

- Hur är yinyoga och akupunktur besläktade?

- Hur kan du använda yinyoga i vardagen?

I priset 650:- (lunchkostnad tillkommer) för workshopen ingår skriftliga instruktioner för ett yinyogaprogram som du kan genomföra hemma efter kursen.

---

Anmälan

Till workshopen i Falun anmäler du dig på Yogahusets hemsida: http://yogahusetfalun.se

Till workshopen i Västerås anmäler du dig direkt till Elisabeth via mail: [email protected]. Ange ditt namn, din mailadress och ditt telefonnummer. Om det finns plats kvar på kursen kommer du därefter att få en faktura, som ska betalas på en gång för att bekräfta din anmälan och säkerställa din plats.